❗Почему нет энергии?
Время прочтения 3 мин.
Человек - существо достаточно интересное, он может за один день заработать миллион или с тем же успехом сутки проваляться у телевизора со словами:"Я сегодня не продуктивен!"
Источники продуктивности у всех разные, кто-то получает заряд энергии от спорта, кто-то от хорошей музыки, кто-то от медитации... Вариантов много.
Но сегодня поговорим о том, что забирает у нас энергию.
1. Просмотр телевизора. Смотрю редко и только позитивные ситкомы, новости и прочие передачи (по типу "Пусть говорят") обхожу стороной, потому как минуту посмотришь и настроение испорчено на весь день.
2. Это, конечно, любимые соцсети. 😡Бывает, как засядешь и на целый день, а потом не можешь сконцентрироваться на том, что необходимо было сделать и все... день под откос! Ленту пролистываю пару раз в неделю и только в какой-то одной соцсети, телеграм читаю раз в день вечером, когда все дела уже сделаны.
3.Переедание, плохой сон и недостаток свежего воздуха тоже, как не странно, являются " забирателями" энергии, да еще какими! Поэтому стараемся как можно чаще гулять, спать не менее 7-8 часов и есть более-менее полезную пищу.
В любом случае, следует подумать над тем, что забирает энергию, ведь у каждого человека варианты его непродуктивности могут быть различны. Всем продуктивного вечера! 😘💪📝💰
